3 lata

Witam Wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jaka suplementacje poradzilibyscie na wakacyjny trening masowy? Wiek 22 lata, 180cm, 90kg, staz na silowni-ponad prawie rok. Moj plan treningowy- http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

witam zakupilem takie suplementy: storm+shock+aminomax zastanawiam sie co jeszcze mozna do tego zestawu dokupic,dodam ze staram sie trzymac diete...moj staz treningowy to dwa lata...poprzedni cykl zakonczylem w polowie maja z gory thx za pomoc

czesc co myslicie o takim planie? pon-klatax9+bicx9 wto-placyx12+tricepsx9 sro-barkix9+nogix12 czwa-to samo co w pon piatek-to samo co w wtorek sobota - to samo co w srode czwicze juz 4 lata (dluga przerwie mialem rok temu) waga-87 wzrost 176

mam 54 lata i moja syja wygląda brydko mam 2 ałdy takie ałdy maja ludie 70 letni jaka jest prycyna powstania takich ałd jedna ałda jest mniejsa a druga więksa.cy wiaane to jest jakąś chorobą cy jest to grone dla drowia i do jakiego lekara naleałoby się tym głosić

Czy dla dziewczyny (23 lata, 170, 53kg), z ułożoną dietą masową, ale nie mającej dostępu do siłowni, trening opierający sie na ćwiczeniach z "trening domatora" da rezultat w postaci masy, czy jednak siłownia w tej kwestii jest niezastąpiona?

Witam od stycznia lecę cypio 300/week i tak do następnego lata będzie dawkowanie. Myślę żeby dać coś na masę /siłę typu czyli wino i oxe ed czy to będzie dobre połączenie czy samo wino zrobi robotę? Brałem już kiedyś meta +wino cykl i efekty były zadowalające. Jaki zestaw wy polecacie na siłę i masę

Witam chciałbym zapytac o skutecznośc tego środka bo nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi ,kiedys brałem winko z tej firmy byłem bardzo zadowolony ale to było jakies 3 lata temu.. wiec nie wiem jak jest teraz .Testował ktos ten środek teraz? jesli tak to jakie odczucia były?

Witam! mam 23 lata, 170 cm wzrostu i chciałbym przytyć, ale nie bardzo mi to wychodzi (ważę 57kg). mozecie mi podpowiedzieć co zrobić, co jeść aby przybrać na wadze? proszę! dzięki i pozdrawiam! Piszczyk

Witam mam 32 lata zaczynam cwiczyc w domu posiadam laweczke gryf prosty gryf lamany hantle moglby ktos napisac jakis dopry i rozsadny plan treningowy waze 84kg wz 180cm biceps 35cm jak ktos ma ochote odpisac cos konkretnie to prosze z gory dzieki

Aktualnie kończą mi się produkty i mam zamiar coś zakupić. Aktualnie posiadam Scitec Jumbo oraz Nitrobolon + Witaminy vitamin multiple sport Mam zamiar zakupić taki sam zestaw + Universal Creatine Co o tym powiecie? Mam 22 lata, 174 cm wzrostu oraz 66 kg wagi.

PROSZE O ROZPISANIE CYKLU 100metki bułgarskiej i 5 strzałów agaviron u. Ćwicze 4 lata to mój 2 cylk. Dodajcie do tego cos na osłonkę wątroby i przysadka jądra aha no i coś bym nie spuchł na twarzy. jak dawkować i kiedy dołączyć leki ..... DZIĘKI

19 lat staż 3 lata cel sucha masa. Co sądzicie o tym połączeniu w ogóle jakie brać najlepiej pełno tego na rynku.. głównie mi chodzi o czysta masę czy dużo zatłuszczenia po tym będzie chciałem do tego wziąć jeszcze shotguna i stroma ale nie wiem czy to dobry pomysł .

witam, mam 23 lata, 154cm, 62kg, kobieta, cwiczę na silowni 5 razy w tygodniu, zwykle są to treningi siłowe, metaboliczne. Zalezy mi na rzeźbie. Cwiczę już ponad pol roku ale nie widze zbyt dużych efektów ruchu, postanowilam zakupic odzywke bialkowa. Jaką polecacie do kupna?

Witam , mój kolega miał białaczkę ale wyzdrowiał i już białaczka poszła w zapomnienie jakieś 3 lata temu czy może on bic tescia e3d 200 sam teść na cyklu ? Pozdrawiam

Kolega poprosil mnie bym sie spytal o nastepujaca rzecz. Bral Testosteron Prolongatum 8 strzalow i nie wzial nic na odblokowanie,po czym mozna rozpoznac ze jest sie zablokowanym.Ma 20 lat wazy 7o kg ma 180 i cwiczy 2 lata,testo...bral rok temu

Witam pisze na tym forum poraz pierwszy , wiec tak Mam 18 lat , waze 65 i mam 175 cm wzrostu moj staz treningowy to okolo 2 lata z 7miesieczna przerwa chcialbym wrocic do treningu ale zastanawiam sie jaki trening na poczatek wybrac z jaka dieta i odrzywkami go polaczyc Za kazda pomoc z gory THX

Obecnie jestem na redukcji wagi , mam 24 lata i ważę 79kg. 3x w tygodniu trenuję trójbój siłowy (2-3h) + 20min jazdy na rowerze stacjonarnym + 20min ćwiczeń na stepperze, 4x w tygodniu biegam ( 1h ) + 20min jazdy na rowerze stacjonarnym + 20min ćwiczeń na stepperze. Czy jest to dobry plan treningu?

proste pytanie ale chce się upewnić, ile ruchów i serii na poszczególnie partie radzicie? Potrzbna Wam będzie jeszcze pewnie informacja że trenuje ponad 3 lata regularnie. CHCE POTWIERDZIĆ SWOJĄ WIEDZĘ pozdrawiam dj_kozi

Witam ćwiczę kick-boxing od jakiegoś roku. W grudniu mam zawody i muszę zrobić badania lekarskie lecz 4 lata temu miałem odwarstwioną siatkówkę i teraz widzę jedym okiem na około 7 metrów czy to mnie czyni nie zdolnym do walki? czy normalnie będę mógł jechać na zawody?

Gzie na boks w Warszawie slyszalem o Gwardi Warszawa i trenerze Jacku Kucharczyku prosze o pomoc mam 43 lata.Prosze o rade o ktorej odbywaja sie godziny treningow intensywnosc treningow i kilka pord bokserskich dzieki...